Mata Pelajaran Sekolah Kamu

50 CONTOH SOAL UAS OLAHRAGA PENJASKES




1.      Orang yang memberangkatkan pelari adalah....
a.       Sprinter
b.      Finisher
c.       Timer
d.      Starter
e.       Bloker

2.      Yang termasuk dalam nomor lari jarak pendek adalah ,,,,
a.       Lari 100 m
b.      Lari 800 m
c.       Lari 5.000 m
d.      Lari 10.000 m
e.       1500 m

3.      Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan ...
a.       Intensitas
b.      Recovery
c.       Performance
d.      Competition
e.       Frekuensi

4.      Dalam permainan sepak bola waktu yang diperlukan adalah....
a.         2 X 35 menit   
b.         4 X 3 menit
c.         2 X 15 menit
d.         2 X 45 menit
e.         3 X 10 menit

5.      Pekan olahraga nasional ke 1 dilaksanakan pada tahun ....
a.       1945
b.      1946
c.       1947
d.      1948
e.       1949

6.      Jarak titik tendangan hukuman pinalti dari garis gawang ialah ... meter.
a.       12
b.      11
c.       10
d.      9
e.       8

7.      Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan ... oleh tubuh.
a.       Protein
b.      Karbohidrat
c.       Oksigen
d.      Vitamin
e.       Lemak

8.      Hang style adalah gaya dalam lompat jauh untuk sebutan gaya ....
a.       Berjalan di udara
b.      Berdiri
c.       Jongkok
d.      Menggantung
e.       Melayang

9.      Dalam pencak silat, sasaran tinggi ditunjukkan kearah berikut, kecuali .....
a.       Dada
b.      Uluh hati
c.       Dagu
d.      Pinggang
e.       Leher

10.  Panjang start lari pada lompat jauh adalah....
a.       30 M
b.      20 M
c.       40 M
d.      10 M\
e.       15 M
11.  Panjang lapangan sepak bola adalah....
a.       80 M
b.      70 M
c.       110 M
d.      60 M
e.       50 M

12.  Yang termasuk dalam salah satu permainan bola besar adalah....
a.       Sepak bola
b.      Kelereng
c.       Softball
d.      Kasti
e.       Badminton

13.  PBVSI dibentuk pada tanggal....
a.       22 januari
b.      24 januari
c.       25 februari
d.      4 Januari
e.       21 Oktober

14.  Seorang atlet lari jarak pendek mendapat sebutan dengan istilah....
a.       Starter
b.      Sprinter
c.       Set-upper
d.      Smasher
e.       Finisher


15.  Pada teknik lari jarak pendek sikap  badan yang benar adalah....
a.         Lurus
b.        Tegap
c.         Condong kedepan
d.        Condong kebelakang
e.         Santai dan bebas

16.  Start menengah disebut juga....
a.         Melayang
b.        Berdiri
c.         Medium
d.        Jump
e.         Back

17.  PON 1 dilaksanakan di kota ....
a.       Bandung
b.      Jakarta
c.       Yogyakarta
d.      Surabaya
e.       Solo

18.  Keliling bola sepak ialah ... cm
a.       48 – 71
b.      66 – 71
c.       45 – 71
d.      68 – 71
e.       44 – 72

19.  Induk organisasi pencak silat indonesia dinamakan ....
a.       PHSI
b.      Pesilat
c.       PRSI
d.      IPSI
e.       Persinas
20.  Kurang berolahraga dan latihan kebugaran jasmani akan menyebabkan tubuh seseorang ....
a.       Kuat dan sehat
b.      Obesitas
c.       Rentan terhadap penyakit
d.      Kurang bergairah
e.       Kurang gizi

21.  Seorang atlet lari bolak-balik dengan menempuh jarak kurang lebih 5-10 meter untuk melatih ....
a.       Kelenturan
b.      Kekuatan
c.       Ketepatan
d.      Kelincahan
e.       Ketahanan

22.  Panjang garis samping lapangan sepak bola ....
a.       70 – 120 meter
b.      30 – 132 meter
c.       43 – 196 meter
d.      120 – 23 meter
e.       90 – 120 meter

23.  Lari jarak menengah menggunakan start....
a.       Jongkok
b.      Melayang
c.       Berdiri
d.      Mengangkang
e.       Duduk

24.  Jumlah pemain pada permainan bola futsal adalah....
a.    7
b.    8
c.    9
d.    5
e.    6

25.  Satu putaran penuh pada lapangan atletik adalah....
a.       300 M
b.      400 M
c.       500 M
d.      1000 M
e.       2000 M

26.  Yang termasuk permainan bola kecil adalah....
a.       Sepak bola
b.      Basket
c.       Voli
d.      Softball
e.       Futsal

27.  Tujuan permainan bola basket adalah....
a.         Memasukkan bola ke ring lawan
b.         Bertahan
c.         Menyerang
d.         Melompat
e.         Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah

28.  Tinggi net bola voly putra adalah....
a.         3 M
b.         2,5 M
c.         2.44 M
d.         5 M
e.         4 M

29.  Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian....
a.         Luar
b.         Tumit
c.         Belakang
d.         Ujung
e.         Tengah

30.  Passing pantul disebut juga....
a.       Head pass
b.      Long pass
c.       Back pass
d.      Chest pass
e.       Bound pass

31.  Teknik dasar menghentikan bola pada pemain sepak bola adalah....
a.    Passing
b.    Controlling
c.    Dribbling
d.    Smash
e.    Sprint

32.  Chest pass adalah teknik mengoper bola dari ....
a.       Belakang
b.      Bawah kaki
c.       Depan dada
d.      Atas kepala
e.       Lantai

33.  Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ....
a.       Condong dan bungkuk ke depan
b.      Condong ke belakang
c.       Condong ke samping kiri
d.      Melompat ke atas
e.       Condong ke samping kanan


34.  Cabang olahraga yang disebut sebagai Mother of the sport adalah ....
a.       Sepak bola
b.      Senam
c.       Permainan
d.      Atletik
e.       Bela diri

35.  Gaya gunting dalam lompat tinggi disebut juga dengan istilah ....
a.       Western roll
b.      Jongkok
c.       Flop
d.      Swenney
e.       Straddle

36.  PERBASI berdiri pada tanggal ....
a.       23 Mei 1972
b.      23 Maret 1954
c.       23 Oktober 1951
d.      23 November 1945
e.       23 Januari 1955

37.  Sektor lemparan tolak peluru gaya O’brien adalah ....
a.       Depan
b.      Belakang
c.       Samping kanan
d.      Samping
e.       Atas

38.  Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan ....
a.       Body proyector
b.      Body protector
c.       Body language
d.      Body countack
e.       Body building
39.  Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut ....
a.       Centre
b.      Foward
c.       Wings
d.      Guard
e.       Keeper

40.  Skor yang diperlukan dalam permainan bola voli adalah....
a.       30
b.      25
c.       35
d.      15
e.       21

41.  Pada lari jarak 800 M, dapat pula menggunakan start....
a.    Jongkok
b.    Berdiri
c.    Melayang
d.    Mengangkang
e.    Duduk

42.  Teknik dasar permainan bola voly adalah....
a.         Passing
b.         Shooting
c.         Dribbling
d.         Long pass
e.         Back pass

43.  Salah satu teknik yang ada pada bola voly adalah teknik....
a.         Dribbling
b.         Shooting
c.         Heading
d.         Jugling
e.         Smash
44.  Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah....
a.         100 M
b.         1000 M
c.         2000 M
d.          3000 M
e.         10 KM

45.  Induk organisasi sepak bola adalah....
a.       PBVSI
b.      PSSI
c.       UFO
d.      UNESCO
e.       UNICEF

46.  Nama pemain menyerang pada permainan sepak bola....
a.       Sprinter
b.      Striker
c.       Back
d.      Fielder
e.       Smasher

47.  Nama pemain belakang pada permainan bola basket adalah....
a.    Guard
b.    Center
c.    Forward
d.    Fielder
e.    Smasher

48.  Nama pemain pemukul pada pemain bola voly adalah....
a.       Fielder
b.      Center
c.       Forward
d.      Guard
e.       Smasher
49.  Salah satu teknik start jongkok adalah....
a.       Melayang
b.      Berdiri
c.       Medium
d.      Jump
e.       Back

50.  Salah satu teknik pada permainan sepak bola adalah....
a.    Chest pass
b.    Short start
c.    Smash
d.    Passing
e.    Blocking